日常生活中小宝宝出现积食现象比较常见，常因爸妈喂养不当就会造成造成进食过多，出现消化不良 。严重的积食会让宝宝情绪焦躁，睡眠不安 ， 易哭闹 。那么，宝宝积食有哪些办法缓解呢？
1. 宝宝出现积食症状后要暂时采取控食措施，不要再让宝宝进食 。因为再次进食极有可能会引发呕吐，增加肠胃过重负担 ， 所以此时暂时控食很重要 。
2. 如果积食症状比较严重，宝宝出现焦躁不安 ， 异常哭闹，伴有恶心呕吐时候 ， 要及时就医处理，应在医生指导建议下 ， 服用一些帮助消化的药物，可以减轻肠胃功能紊乱，帮助消化积食 。
3. 若是比较轻微的积食 ， 所引起的消化不良，爸妈也可以给小宝宝做腹部按摩 。可在肚脐周围转圈轻柔按摩3~5分钟，每天可以进行1~2次，能够促进肠胃消化，化解积食 。
【宝宝积食有哪些办法】4. 并且近一段时间，不要吃一些不宜消化的食物 。要暂时以粥类食物喂养为主 ， 让肠胃有一段缓解和修复过程，近期喂养暂时要以少食多餐方式较好 。尤其是晚上不要让宝宝吃太多，因为睡觉后肠胃消化会减缓 ， 易出现积食 。
