安全期避孕法，是现在很多人都采用的方式 。但由于安全期是根据自己的排卵期进行测定而进行的避孕方式 ， 所以往往存在很多不确定因素，导致避孕失败 。那么 ， 选择安全期避孕，如何才能够百分之百有效避孕，不发生意外呢?
首先 ， 基础体温测量法 。基础体温是指健康人清晨醒后的体温，一般它是一天最低的体温 。正常生育年龄的妇女 ， 排卵后体温立即升高，并持续到下个月经周期开始 。利用女性基础体温这一变化规律，找到她的排卵期，并在其前3-4天和后5-7天不性交 。
其次，就是日历法 。如月经周期一直准确，排卵可能在月经来潮后的第14天，卵细胞排出后 ， 大约能存活2-5天，精子进入女性生殖道可存活1-3天，因此，在排卵期前3-4天和排卵期后5-7天不性交可避免怀孕 。
一个月经周期规律的妇女，其排卵的时间基本稳定 。在安全期性交 ， 达到避孕的目的，叫做安全期避孕法 。这种方法不适合年轻人，因为他们性交的频数不可能相隔一周左右 。这种方法对中年人适用 。
最后 ， 要观察阴道分泌物的变化 。女性阴道分泌物随月经周期的不同时期而有规律的变化着 。排卵期粘液越来越多，阴道内有潮湿感 ， 粘液变清，粘液可以拉丝，最长可达10厘米 。这种粘液持续的最后一天，一般为排卵期 。在其前3-4天和后5-7天不性交 。
安全期性交适用于月经周期正常，夫妇常在一起生活，并能熟练掌握和严格遵守安全期的人使用;不经常生活在一起的夫妇，分娩或流产后的妇女，精神情绪、生活环境和健康情况有变化的妇女以及不能掌握安全期的妇女 ， 新婚夫妇情绪激动、性欲旺盛，都暂不适宜安全期避孕 。
一般来说，若想准确掌握安全期 ， 并不容易，且月经周期受很多因素影响，比如情绪、压力、健康状况等 ， 都有关系 。稍有不慎 ， 就会导致安全期避孕失败 。所以 ， 建议大家最好选择简单有效的避孕方式 ， 如避孕药，或者是避孕套 。
要知道，意外怀孕的风险都由女性来承担，所以做好安全措施 ， 才能让女性更好的投入到性爱之中，尽情享受 。知名两性品牌LELO也曾说过，完美的性爱一定是全身心的投入其中，才能够尽情享受性爱的美妙 。
(来源：网易-女人频道)
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