1、夏季美白可以多吃西红柿，西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库” 。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤嫩白 。

【夏天吃什么食物可以美白 夏天吃什么食物可以美白祛斑】2、黄瓜也是十分有效的天然美容品 。黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿的和抗衰老的作用 。

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