给宝宝刚开始添加辅食时，适合吃质地柔软的食物，能让宝宝更好的吸收 。随着宝宝年龄不断增长，宝宝吃到的辅食种类将会越来越多，但是很多妈妈在给宝宝准备辅食时 ， 不知道吃什么好为此也感到困惑 。那么，2岁半宝宝吃什么菜好？下面来看看吧 。
2岁半宝宝吃什么菜好
2岁宝宝可以吃西红柿、胡萝卜、生菜、南瓜等，这些食物都适合宝宝食用 ， 而且这些蔬菜含有丰富的矿物质和维生素 ， 宝妈平时可以煮这些蔬菜给宝宝吃 ， 但不能吃辛辣以及油腻食物，否则会给宝宝肠胃带来负担 。
宝宝补钙吃什么食物好
1.牛奶
宝宝身体缺钙，可以通过喝牛奶来补钙，其实牛奶含有大量的钙质，还容易被人体所吸收，因此家长可以给宝宝适量饮用牛奶 ， 以达到补钙的效果 。
2.豆制食品
【2岁半宝宝吃什么菜好】豆制食品也适合宝宝食用，豆制食品食品它也含有钙质 ， 宝宝食用后能起到补钙效果 。但是家长也需要注意，一周岁以内的宝宝不适合喝豆浆，否则容易出现蛋白质过敏，对宝宝健康将会带来影响，所以饮食上更要加以重视，从而减少危害 。
