血液在人的身体中可以说是非常重要的一部分,如果出现贫血,势必会导致健康会受到影响 。但是生活中有很多人却因为疾病原因或者是营养不良等 , 导致贫血的发生 。尤其是小宝宝,更是贫血的高发群体,那两周岁宝宝贫血吃什么?
1、猪肝
两岁的宝宝贫血多是因为身体内缺乏铁元素导致的,也就是缺铁性贫血,那只要在饮食中增加铁元素就能帮助宝宝缓解贫血 。说到补充铁元素,很多宝妈一定会想到猪肝,猪肝确实是缓解缺铁性贫血的好食材 , 在补铁补血的同时,还能帮助宝宝补充蛋白质,提高身体的免疫力 。
2、樱桃
单纯的补铁是不够的,要保证铁元素可以更好的吸收才是目的 。在给宝宝吃含铁的食物的同时,宝妈还可以给宝宝吃一些樱桃,也有助于缓解贫血 。因为樱桃中维生素C的含量高的惊人,而维生素C是促进铁元素吸收的必要营养物质,因此贫血的宝宝很适合吃樱桃 。
【两周岁宝宝贫血吃什么】3、红豆大枣粥
红豆性温、补气养血,大枣也有养气血、补铁的功效 , 这两种食材结合起来熬粥 , 就可以做成一款功效性特别强的美食 。红豆大枣粥非常适合贫血的宝宝食用,坚持一段时间 , 宝宝贫血的症状就能有所好转 。
