两周岁的宝宝该吃什么

【两周岁的宝宝该吃什么】小宝宝能够吃较多食物以后,就要适量的减少吃奶量 。尤其是两周岁左右的宝宝,此时已经能吃比较多的成人食物 。但是有些新爸妈 , 却并不知该给宝宝具体吃些什么 。那么,两周岁的宝宝该吃什么呢?
两周岁宝宝,已经可以按照成人一日三餐安排主要饮食,并且大部分的食物都可以食用,可以参考以下安排:
1. 一般在早餐可以安排大米粥,煮鸡蛋,牛奶 , 豆浆 , 蒸蛋羹等 。
2. 午餐可以安排蒸软的米饭,面条,小笼包,饺子,小炒菜等等 , 但一定注意米饭不要过硬,毕竟小宝宝肠胃消化功能不如成人 。
3. 而对于晚餐 , 可以给宝宝熬营养粥,比如鱼松粥,牛肉松粥,猪肝粥 , 瘦肉粥等 , 然后可适量搭配小蛋糕或小馒头,以及虾仁儿芹菜,香菇油菜,西红柿炒鸡蛋等 。
4. 并且在每一顿正餐的间隔中间,还要适量的给宝宝加餐,可以准备营养小蛋糕,牛奶,面包,新鲜的水果等合理搭配 。在晚上临睡前一个小时,还要让宝宝喝一次奶,准备二百毫升牛奶即可,这样既可以增加营养 , 同时还能让宝宝好好睡眠 。

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