1、用料：花生20克，黑麦20克，杏仁20克，黑米20克，铁棍山药150克，大枣2颗 ， 水1500毫升 。
2、将坚果米谷洗净控水 。
【山药黑豆米糊 抗癌黑米山药糊的做法】3、倒入碗中，加水浸泡至涨发 。
4、大枣洗净去核，切小丁 。
5、山药洗净切小丁 。
6、将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶 。
7、倒入所有材料 ， 加入清水 。
8、盖好盖子，放入机座，卡好，启动豆浆功能，打浆结束，取下打浆桶，揭盖，取走滤网架，使渣浆混合，倒出 。
1、用料：花生20克，黑麦20克，杏仁20克，黑米20克，铁棍山药150克，大枣2颗 ， 水1500毫升 。
2、将坚果米谷洗净控水 。
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4、大枣洗净去核，切小丁 。
5、山药洗净切小丁 。
6、将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶 。
7、倒入所有材料 ， 加入清水 。
8、盖好盖子，放入机座，卡好，启动豆浆功能，打浆结束，取下打浆桶，揭盖，取走滤网架，使渣浆混合，倒出 。
