宝宝在不断地成长和变化，身体每个时期发育的侧重点不同，需要补充的营养也是有些差异的 。如果给宝宝吃的食物不是很符合宝宝身体的需要，可能就会出现营养元素跟不上或物质缺乏的情况 。那么，14个月宝宝可以吃什么？
14个月宝宝的进食要逐渐向成人化转变 。宝宝满了一岁之后，就有了较好的消化能力吃很多种的辅食了 。此时要注意让宝宝试着养成像成人一样的进餐习惯，每日三餐的时间应当固定，再在适当的时间吃些小糕点 。此时，宝宝能吃粥、软饭和蔬菜及肉类和蛋类等，很多食物只要烹调得当，都可给宝宝吃 。
【14个月宝宝可以吃什么】宝宝在一两岁间 ， 要根据宝宝消化力的提升，慢慢地从吃稀饭到吃软饭到干饭等转变，蔬菜也可从汤水状、泥状变为煮蔬菜和炒蔬菜，鸡肉、瘦肉和鱼肉等也可做给宝宝吃 ， 但要注意少添加油盐等辅料 ， 辣椒和花椒之类的刺激性调味料不要放 。
宝宝在吃辅食的同时，还是要保持每天吃一定量的奶，大概在五百到八百毫升即可 。辅食可以多变化花样，食材也可逐渐增加 ， 烹调方式以煮或炖及清炒为主 ， 少放佐料 。
