正常情况下乳头尺寸约为0.8~1.2厘米，乳晕直径约为3.5~4.5厘米 ， 小于此时说明为乳头内陷，女性乳头不会在乳晕平面或皮下凸出 ， 这是常见的乳房畸形 。乳头内陷分为先天性和后天性，前者指乳头和乳晕发育不良，后者总是穿紧身内衣，患乳腺肿瘤和乳腺炎后纤维增生等 。乳头内陷不仅影响美观，还带来一系列问题 。
乳头内陷只会影响美观吗？
【乳头内陷只会影响美观吗 乳头内陷会导致不孕吗】乳头内陷不仅仅影响美观性，而且也会引发局部感染，乳头内陷会增加局部清洗难度，易集聚污垢而诱发继发性感染，从而导致慢性炎症 。局部也有大量渗出物积聚 ， 伴有明显的恶臭，容易引起局部皮肤糜烂另外 ， 乳头内陷会影响正常哺乳，乳汁积累，无法正常排出，经常因继发性感染而引起急性乳腺炎 。
乳头内陷怎么办？
1、手法拉动
青春期是乳房发育的黄金时间段，也是乳头内陷矫正的重要阶段，平时用手轻轻拉动乳头，每天拉动3~5次 ， 乳头突出，增大周围皮肤支撑力，发挥定型效果 ， 但长期持续具体的方法是把两个拇指平行放在乳头两侧，轻柔且缓慢的从乳头向两侧外方后打开 ， 轻轻牵拉乳晕皮肤和皮下组织，重复五六次左右 。然后再把两个拇指放在乳头上下两侧，让乳头做上下纵行拉开 。
2、负压吸引
用吸引器继续负压吸引乳头 。10毫升空心注射器的空气筒也可以直接扣在女性乳晕上，注射器的乳头连接橡胶管，与另一个注射器连接 ， 吸入第二个注射器的活塞，产生负压 ， 有助于吸出乳头 。
3、穿合适的内衣
根据乳房的大小选择合适的内衣，在穿内衣的时候一定要把乳头放在固定的内陷里，不能挤压乳头 。同时，调整饮食，多吃含有高品质蛋白质的食物，如鱼、蛋、豆、鸡等 ， 还要摄取米饭和马铃薯面等淀粉物质 。蛋白质和淀粉能给身体带来能量 。
4、接受手术治疗
经过以上方法仍然不能改善乳头内陷的情况，保证女性乳房发育完全的前提下，可以进行乳头内陷修复手术 。
温暖的提示
直系亲属中的女性有乳头内陷者，必须做好预防工作 。女孩出生后，监护人可以轻轻拉动乳头 ， 但要注意动作 。另外，选择棉花宽松的内衣，内衣需要换洗 。如果发现乳头有红色或裂缝 ， 需要蒸内衣消毒，少女带内衣的时间不要太早 。选择合适大小的内衣，不要太紧 。立即纠正趴着睡觉的坏习惯 ， 以免乳头被挤压 。否则，乳头内陷的程度会加重 。此外 ， 乳头内陷的女性一定要关注乳头的保健和卫生，经常对局部清洗，积极预防感染 。尤其是哺乳期的女性 ， 只要发现乳头红肿需第一时间诊治，以免生成乳腺炎 。
