对于宝宝来说，有好的睡眠质量才可以确保顺利的成长 ， 但是有很多的宝宝晚上的睡眠都不是很稳定，不光会影响到宝宝的成长 ， 也让家长休息不好 。一起来看下1岁宝宝睡整夜觉的方法 。
1.戒掉夜奶：在宝宝10个月左右时 ， 要给宝宝戒掉夜奶的习惯，要让宝宝在睡觉前，吃的饱一些，这样宝宝不会饿，就会睡整夜觉 ， 宝宝有好的睡眠质量 ， 可以健康的长身体 。
2.营造好的睡眠空间：除了要注意及时的给宝宝戒掉夜奶外，还要注意宝宝睡眠的空间一定要保持舒服安静，这样也可以让宝宝睡的更舒服 。
3.别轻易抱起来：很多宝宝会在晚上醒来 ， 尤其是刚断奶的时候，宝宝会醒来好几次 ， 会哭闹不已，家长要注意不能因为宝宝哭闹，就赶紧把宝宝抱起来 。家长可以拍拍宝宝，安抚一下宝宝，让宝宝有安全感后 ， 宝宝也会很快就进入睡眠 ， 慢慢也会习惯，有好的睡觉规律 。
【1岁宝宝睡整夜觉的方法】4.引导宝宝自己睡觉：宝宝睡觉时，家长做好引导工作非常重要，家长需要督促小宝宝，从小有就良好的睡眠习惯 。在规定的时间把宝宝放到床上，妈妈可以给宝宝讲睡前故事，或者只是轻轻地拍他一下，让他慢慢入睡 。
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