初潮是每个女孩子都会经历的事情，在这个时候做好保健工作就显得尤为重要了 。女孩子在月经初潮的时候应该吃些什么呢？
女孩子初潮吃什么好呢？
1、糖水
糖水是阿姨之间非常好的食物 ， 对治疗女性手脚冰凉有很好的效果 。许多女性通常手脚冰凉 ， 来阿姨后会更严重 。甚至会导致痛经 。此时，一杯热红糖水有很好的效果 。不仅能活血 ， 还能暖身，有效促进经血排出，减轻痛经症状 。
2、猪肝
女性来月经是从身体排出血液 。那些经血较多的女性，如果每次都是经血很多，久而久之很容易导致出现贫血的症状 。对于这种情况 ， 推荐在经期可以多食用竹竿 ， 对于补血有着很显著的效果 。有效预防缺铁性贫血，一举两得！
3、香蕉
女性来月经时容易生气，建议吃香蕉 。香蕉中含有的维生素B6能有效地安抚感情 ， 能更快地摆脱不良感情的烦恼 。
哪些因素会影响到女孩子的初潮？
1、营养
人体如果拥有足够充足的营养，会直接滋养着身体，少女更是如此 。有研究表示，如果在5岁左右较为瘦弱、营养不良的女孩子初潮年龄在15岁左右 。相反，初潮年龄提前1~2岁 。身高和体重对于初潮少女有着很大的影响，身高高大、体重较重的少女初潮就会来的比较早 。随着近年来我国生活水平的提升，每家每户都不缺吃喝，随之而来的就是少女的初潮时间越来越早 。还是需要引起重视的
【少女初潮吃什么好呢 少女初潮要吃什么增加营养】2、常见疾病中，最常见的是慢性耗损性疾?。?其中结核、慢性肝炎、糖尿病、吸收不良综合征、严重先天性心脏病、支气管哮喘、厌食等 ， 影响尤为明显 。还有一些疾病 ， 易导致初潮提前，如脑瘫、耳聋、视觉缺失、癫痫、身体残缺、神经血管缺损以及胎儿16周前发生的异常情况等 。在这些疾病中，有些是先天性疾?。?需要采取婚姻调查等措施来避免 。然而，由于后天的环境因素或不良生活卫生习惯，女孩应该养成良好的生活习惯，避免不良环境对自己健康的影响 。
