【宝宝睡眠颠倒怎么办】睡眠对身体健康是十分关键 。如果宝宝没有好的睡眠，对宝宝的身体发育都是不利的 ， 但是有些宝宝在平时睡眠颠倒，让很多的爸爸妈妈特别烦恼 。那么宝宝睡眠颠倒怎么办呢？
1.下午的时候不要让宝宝睡觉 。有些宝宝中午的时候不睡觉，喜欢在下午五六点钟的时候睡觉 。这个时候如果宝宝睡觉的话，那么晚上一定会特别的精神 。所以说在下午五六点钟的时候应该让宝宝少睡觉 。
2.限制宝宝的睡眠时间 。最好在白天的时候限制宝宝的睡觉时间，睡觉不要超过4个小时，如果宝宝不容易醒 ， 可以选择抚摸宝宝的脸 ， 刺激一下宝宝的脚心 ， 那么宝宝就会醒来 。这个时候可以拿着玩具或者是跟宝宝说话来提高宝宝的反应 ， 让宝宝兴奋起来 。
3.让宝宝知道日夜的区别 。可能宝宝太?。植磺灏滋旌谝? ，那么这个时候就需要妈妈帮忙了，白天的时候可以带着宝宝出门走一走 。如果是白天呆在家里的话，也不要把室内弄得特别暗，或者是降低音量，一定要保持自然就好，而且白天的时候多跟宝宝玩一玩，让宝宝兴奋一下，到了晚上宝宝累了就会睡得特别好 。
