宝宝长高，健康成长是需要家长多加护理的 。日常孩子的饮食调控就是很关键的一个影响因素，需要家长从食物的挑选上把关好 。注重合理的营养搭配，才能让孩子吃得香 ， 长得高 。那么 ， 2岁宝宝吃什么长得高？
2岁宝宝要长得高 ， 可以多吃营养丰富的食物 。特别是含钙高的食物，对骨骼发育有好处 。芝麻、虾皮、黄花菜、骨头汤及鱼汤，芥菜等等这些食物含有的钙量相当丰富，有利于孩子身体对钙的吸收 。
先天的遗传因素会影响小孩子身体生长，各种营养的供给对小宝宝的身高也是一个影响因素 。所以 ， 适当补充各种营养也有助于宝宝身体发育 。日常多注重给孩子多补充维生素 C 。富含维生素C的蔬果：有苹果、柑桔、西红柿、萝卜等等 。
【2岁宝宝吃什么长得高】 另外，可以给孩子加餐，来补充热量和营养物质 。加餐时间可选择10:00-11:00 ， 15:00-17:00这些时间段 。加餐食品可选花生米、松子、葵花子、红薯干、核桃仁、 葡萄干等，或者蜂蜜水类含有自然糖分的饮品 。但也要注意不可过量喂养 。
