乳腺炎的出现原因也是多方面的，它不但和平时生活习惯有关，而且也和身体情况有联系，在平时我们也要注意合理的预防措施 。
乳腺炎病因
1、乳汁淤积：乳汁淤积是发生乳腺炎的基础 。因为积累的乳汁是细菌生长的良好培养基地，有利于细菌的快速生长和繁殖 。加上淤积的乳汁压迫血管和淋巴管影响正常循环，为急性乳腺炎的发病提供了一定的条件 。
2、细菌入侵:由于初产妇没有哺乳经验，婴儿吸乳头时，乳头有一定程度的破损、裂纹、糜烂、小溃疡 。细菌经乳头皮肤破损处侵入，沿淋巴管扩散到乳腺实质，形成乳腺炎感染病灶 。
3、内衣服装不当:少女乳房发育期间，穿紧内衣，只穿胸部，不仅影响乳房的美观，还影响部分血液轮回，引起乳腺炎疾病的侵犯 。
4、自身疾病:女性患乳腺炎有时与患者自身疾病有关 。在这个开放的时代，女性的疾病也在增加 。未婚女性中，由于身体其他部位的炎症引起乳腺炎 ， 如慢性扁桃腺炎、牙周炎、鼻窦炎等，这些疾病由血行和淋巴扩展到乳腺体引起乳腺炎 。
乳腺炎的高发人群
1、处于青春期的女性：青春期是女性的内分泌功能比较旺盛的时期，但是很多女性的乳房也会比较容易受到雌激素的影响，很容易会患有乳腺疾病 。很容易会导致乳腺管增生，乳房更加丰满 ， 乳头增大 。还有就是这个时期内的女性，比较爱美，喜欢穿一些紧身的衣服，这些也都是导致乳腺炎发生的原因 。
2、处于妊娠期的女性：女性在妊娠期间也比较容易会患乳腺炎，在妊娠后4个月的时候，更容易患有乳腺炎，主要是由于乳头、乳晕的皮脂有少许分泌物溢出，这些分泌物也就会容易造成细菌的繁殖，还会刺激女性的皮肤，导致红肿等等 。为了避免这些情况的发生 ， 女性应该在怀孕期间用温水清洁乳头的乳头内陷者，洗后轻轻按摩提拉 。也可以用75%的乙醇擦洗乳头 。
3、哺乳中的女性:哺乳中的女性容易患乳腺炎 ， 主要是哺乳中婴儿的吸引容易导致乳头破裂，h给细菌带来可乘之机，容易患乳腺疾病 。因此 ， 这个阶段的女性应该注意乳头的清洁，也应该避免暴露在阳光下 。定期哺乳，每次哺乳都要空出乳汁，以免乳汁堆积 。还要注意宝宝的口腔清洁，及时治疗宝宝的口腔炎症，不要让宝宝含乳头睡觉 。
乳腺炎预防措施
1、防止乳头破裂 。乳头破裂容易积累乳汁，也可能因伤口感染细菌 。(1)怀孕6个月后 ， 每天用毛巾沾水擦乳头，不要咬孩子(2)不要让孩子养成含乳头睡眠的习惯(3)哺乳后，用水洗乳头 ， 用柔软的布衬在乳头的衣服之间，不要受伤 。
2、积极治疗乳头破裂，防止并发症 。(1)轻度乳头破裂仍可哺乳 ， 但哺乳后局部涂抹10%复方安息香酸酊或10%肝油铋剂，下次浦乳前清洗(2)重度乳头破裂，哺乳时疼痛严重 ， 可用乳头罩间接哺乳或用吸奶器吸出后，用奶瓶喂养儿童(3)乳头痂皮，可用植物油涂抹(4)猪油适量，用微火化
3，防止乳汁淤积(1)产后应尽快哺乳(2)哺乳前加热乳房，促进乳汁光滑 。产妇感到乳房膨胀疼痛时 ， 应立即加热，加热后用手按压乳房，提高乳头(3)婴儿吸入能力不足或婴儿食量少，乳汁分泌多的 ， 应用吸入器吸入乳头(4)清洗乳头，清洗乳腺管口的污垢 。
4、保持乳房清洁，防止细菌感染产前清洗乳房，去除乳头污垢的哺乳前清洗乳头 ， 特别是乳头有破裂者的乳房不要压迫，穿衣服要松弛 。
5、宜常作自我按摩 。产妇要养成自我按摩乳房的习惯 。方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩 。乳房胀痛或乳房有肿块时，手法可重 。在自我按摩的同时，可以稍微用力挤压乳房 ， 将乳汁从乳头挤出，反复多次后 ， 乳腺管会变得通畅 。一般每天按摩一次，每次15-20分钟 。
6、少吃有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等 。中医认为急性乳腺炎是由内热、热毒结构引起的 。因此，在饮食中不要吃热性食物，以免火肿 。
【四大因素会引起乳腺炎 引发乳腺炎的原因】7、预防急性乳腺炎的方法有食药预防 。经常吃海带 ， 海带有柔软的散结作用，凉拌吃鸡肉，可以预防急性乳腺炎的急性乳腺炎的前期症状者 ， 蒲公英30克，陈皮6克，用水煎，每天1剂 。
