右侧腰和抽筋一样 ， 通常由非病理因素，以及病理因素如乳酸堆积、腰肌劳损、腰椎间盘突出症或其他因素造成 。建议患者及时就诊治疗，以免耽误治疗 。
一、非病理因素
用力不当易导致腰部肌肉抽筋痉挛 ， 按摩理疗可缓解 。
二、病理因素
1、乳酸堆积
若患者剧烈运动后，腰部及其他部位肌肉可能就会蓄积大量乳酸，导致腰部肌肉痉挛 。建议运动前做好热身准备 ， 采取低强度的有氧运动，比如慢走、拉伸等，促进血液循环的同时加快乳酸排出速度，减少乳酸的堆积 。
2、腰肌劳损
若长期从事体力劳动、搬抬重物、伏案工作、久坐久立等，使腰部过度负荷，可导致腰部肌肉及其附着点筋膜、骨膜等产生慢性损伤性炎症，从而出现腰部肌肉抽搐痛、腰部血液循环不良、痉挛症状 。建议在医生的指导下采取热敷按摩针灸等缓解症状，若伴随强烈的疼痛，要在医生指导下口服腰痛宁胶囊、布洛芬缓释胶囊 。
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3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症主要由椎间盘变性、纤维环破裂、髓核突出刺激或压迫神经根及马尾神经等原因引起，发病时患者可自觉腰部肌肉抽搐样痛，同时可伴有臀部、大腿等部位放射性痛 。此类患者可在医生的指导下采用理疗及口服甲钴胺、谷维素、消炎止痛药物等治疗 。
4、其他因素
除此之外 ， 如腰部的肿瘤、结核、感染等，当病变侵袭压迫神经血管时，也可造成患者腰部肌肉抽搐疼痛 。
若患者出现不适等现象 ， 短期内无法缓解情况下，还需及时到医院就诊，明确诊断，积极治疗 。
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