对于宝宝的日常饮食 ， 无论是吃哪种食物，宝妈都会先做一个初步的了解，以确定食物是否宝宝能吃 。而日常宝宝也需要吃一些蔬菜，但宝妈也怕有些蔬菜不适合宝宝食用 。那么 ， 宝宝可以吃菊花菜吗？一起来了解下吧 。
菊花菜又被称之为塔菜，因其蔬菜的外观形似菊花 ， 所以被称之为菊花菜 。菊花菜口感独特，味甜，清爽而可口 。菊花菜中有多种的氨基酸 ， 以及较高含量的钾钠等矿物盐 ， 能调节体内水盐代谢 。宝宝可以吃菊花菜 ， 对于健康发育有益处 。
在给宝宝做菊花菜吃的方式，可以做菊花菜粥 。首先将新鲜的菊花菜先用淡盐水浸泡15分钟，然后再用流动水冲洗干净，切成细碎的青菜碎备用 。然后按照平常的方式熬白米粥 。当熬好之后 ， 加入青菜碎，再煮3~5分钟，营养好吃的菊花菜粥就做好了 。
【宝宝可以吃菊花菜吗】菊花菜粥可以清热去火，尤其是对于吃奶粉的宝宝 ， 在可以辅食添加喂养之后，适量的喂宝宝喝一点菊花菜粥，不但可以增加营养，而且可以祛除火气，对于吃奶粉容易引起的宝宝便秘，也有较好的调理作用 。
