1、经常走路可以促进下肢静脉血液回流，是一项很好的体育运动 。轻度静脉曲张的患者，也可以通过走路来吹进下肢静脉的血液回流，一定程度上可以缓解病情 。【经常走路对人有什么好处 经常走路对人有什么好处吗】

2、适当运动可以提高免疫力和增强肌肉的强度和耐力，增强肺部功能 。走路之前可以适当进食，但是不可暴饮暴食 ， 以免加重肠胃负担 。

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