1、食材：鸡蛋清70g、柠檬汁几滴、奶粉24g（一段）、玉米淀粉10g+3g、胡萝卜2根 。
【蔬菜溶豆做法】2、将胡萝卜洗净 ， 去皮 ， 切成块状 。
3、微波炉高火两次5分钟打熟 。
4、用料理机或破壁机将胡萝卜打成泥 ， 如果不够细腻，用筛子过滤除渣 。
5、称出60克胡萝卜泥 ， 加入10克玉米淀粉，24克奶粉，搅拌混合均匀，搅拌至均匀一致没有结块 。
6、取70克鸡蛋清，加入玉米淀粉3克，柠檬汁几滴，用打蛋器将蛋清打发，打发至尖钩状态 。
7、将混合好的胡萝卜泥分三次倒入打发好的蛋清中 ， 从下往上快速搅拌均匀，搅拌成均匀一致状态 。
8、将混合好的食材装入裱花袋中，用6齿或8齿裱花嘴，挤到放有硅油纸的烤盘上 。
9、放入提前预热好的110度烤箱中，中层上下火烤30分钟，再将温度调至90度继续烤40分钟 。
10、时间到后美味可口健康的溶豆就成功了 ， 入口即化 ， 孩子非常喜欢 。
