1、皮肤干燥缺维生素E、维生素B2、维生素A、维生素C 。
2、皮肤干燥我们可以多吃一些水果蔬菜，补充身体所需要的维生素 ， 比如，鲜枣，鲜枣中的维生素C比较丰富，维生素C是一种抗氧化剂，可以防止黑色素沉淀 ， 还能保持皮肤的弹性，让皮肤保持水润 。当然，也要多吃胡萝卜，胡萝卜当中富含维生素B2 。也要多吃坚果和黑芝麻，坚果和黑芝麻当中有很多维生素E，维生素E对皮肤有很大的滋润作用，它可以让体内不饱和脂肪酸出现过分氧化的现象 ， 可以导致皮肤出现斑块 ， 还能降低褐色素外皮肤中沉积而导致面部出现斑纹，还可以让皮肤保持水润 。
【皮肤干燥缺什么维生素】3、皮肤干燥缺维生素不仅要补充维生素，还要保持适当的运动，适当的运动可以促进血液循环 ， 并且促进皮肤新陈代谢 ， 可以从根本上调理皮肤干燥，让自己皮肤保持水润有光泽的状态 。
4、可以直接摄入维生素善存，富含人体所需的多种维生素和矿物质，还有叶酸，保证女士身体健康 。因而，皮肤干燥缺什么维生素，我们也可以采取直接摄入所缺维生素的方式 。
