宝宝睡眠不好，就会导致很多问题的发生 ， 例如爸爸妈妈的休息问题，宝宝的发育问题等等，宝宝睡眠不好 ， 爸爸妈妈会非常担心的 。那么，宝宝睡眠不好的原因有哪些呢?一岁半宝宝睡眠不好怎么办呢?我们来看看吧 。
宝宝睡眠不好的原因有哪些
第一 ， 环境不佳 。睡眠的地方太嘈杂，衣服包被过多或过少都会影响睡眠 。此外，蚊虫叮咬和突然改变睡眠地点 ， 也会导致宝宝出现睡眠不安 。
第二，喂养不当 。有些父母总是担心宝宝吃不饱，睡觉前给宝宝喂较多食物，导致宝宝夜间肠道负担过重 ， 出现消化不良的症状，夜间就睡不安稳 。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前两三个小时喂，睡前一小时再喝一点奶 。随着宝宝年龄增大，可以夜间不再进食，让全身各个器官得到全面的放松，这样宝宝睡觉就会更安稳 。
第三，安全感缺失 。大部分孩子对父母都有很强的依赖感，而且随着年龄的增加，自我保护意识增强 。宝宝刚睡着后不久或真正醒来之前有时候会翻身坐起来 ， 看不到大人就哭，一般家长抚慰后都能接着睡觉 。如果在一个陌生的环境睡觉，这种寻求安全感的需要尤其迫切 。
【一岁半宝宝睡眠不好怎么办】第四 ， 不良生活习惯 。睡前玩得太兴奋;睡觉时间没有规律;夜间含着奶嘴睡觉这些不良习惯容易导致睡眠不稳 。建议家长在宝宝哭闹的时候，不要立刻抱，更不要逗他，多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡 。如果不能自然入睡，拍一拍，安抚一下也会继续睡去 。
一岁半宝宝睡眠不好怎么办
第一，通过调整宝宝的生物钟来准备宝宝的睡眠 。婴儿在出生后三个月内睡眠不足 。此时的父母绝对不能改变宝宝的睡眠 。婴儿应该根据宝宝的生物钟进行母乳喂养 。这是培养宝宝睡眠习惯的正确方法 。
第二，哺乳后不要立即入睡 。婴儿在出生3个月后，每天总的睡眠时间是14小时 。如果宝宝在晚上睡上12小时 ， 导致夜间醒来的次数变少，白天婴儿就只能睡两到三次 。这时候，妈妈们应该注意经常喂养宝宝或者睡觉 。
第三，为创造一种宁静的感觉 。从生理学角度来讲人体分泌大量的激素，也可以促进睡眠，并帮助在昏暗的环境中生长 。因此 ， 在晚上，母亲可能希望在婴儿房间留下一点小灯，以使家庭保持昏暗和安静 。这会使宝宝分泌最多的睡眠荷尔蒙 ， 同时也让宝宝逐渐感受到夜晚的意识 ， 逐渐调整宝宝的正常睡眠时钟 。
总而言之，宝宝睡眠不好，对宝宝伤害多多，爸爸妈妈要想办法解决，不可以听之任之 。宝宝睡眠不好的原因各种各样 ， 解决方法也多种多样，爸爸妈妈们不要太过担心 。其实爸爸妈妈可以哄哄宝宝，带宝宝去做一些游戏 。
