孕妇在怀孕的那九个月里边，肚子会被一天天的撑大，原本苗条的身材出现了严重的变形，在生完孩子以后腹部会变得松松垮垮的，不少人因此自卑，想要知道刚生完宝宝怎么收腹，了解这一问题有助于帮助女性更好的做好产后保健工作 。
刚生完宝宝怎么收腹
1、控制调料
【刚生完宝宝怎么收腹】产后想要减肚子就要先想办法排除体内水分 。孕妈们分娩后，体内仍有许多水分尚未排除 。所以，要设法将这些多余水分排出 。月子期间吃太咸的食物，会影响水分排泄 ， 像盐，酱油和醋，还有腌制食品等都会影响体内水分的排出 。所以，产后想要减肚子，就要严格控制这些调料了 。
2、吸脂手术
很多朋友可能会发现就算自己怎么注重保养，生完孩子之后还是免不了肚子上赘肉变多的尴尬 。那生完孩子怎么减肚子？月子期后，等身体情况恢复稳定了，就可以考虑进行腹部吸脂术 。这种方法可以快速解决腹部脂肪，为腹部塑造完美曲线 。
3、简单运动
仰卧时伸直双腿，放松身心，腰部贴住床 ， 缓缓呼气 。双臂放在身体两旁，头抬高贴近胸部后放下 。然后再将双手伸过头顶在放下 。双腿轮流上举，和身体呈直角，通过练习可以加强腹肌力量 。
产后用收腹带有用吗
现实中 ， 很多女性在分娩之后 ， 绑了腹带都会觉得很难受，最后都只能放弃了 。腹带不但有助于产后身材的恢复，更可以预防身体器官发生下垂，只不过使用的腹带一定要安慰自自己的身材量身定做 。此外，月子里虽然不能过度劳累，可是适量的运动却可以防止腰腹出现部赘肉 。
刚刚生完宝宝的那一个礼拜当中产妇的身体还是十分虚弱的，，所以不要急着恢复身材 ， 在产后的两周 ， 就可以按照刚生完宝宝怎么收腹来采取相应的措施了，另外产后的时候还可以适当的做一些有利于减肥的有氧运动 ， 还能够提升免疫能力 。
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