现下如此高温的天气，让人烦心不已 ， 不能很好的工作 ， 做什么事情觉得累得不行 。这和总是处在空调屋有关系，孩子也是一样总是在空调屋身体也会出现状况 。尤其是晚上睡觉时，若是盖不被子就会受凉出现感冒发烧的情况 。那么，怎样判断宝宝睡觉冷热？
怎样判断宝宝睡觉冷热
1、由于宝宝散热比较慢，所以宝宝睡觉的时候 ， 只要摸摸手背是凉的手心是热的，就说明温度正好，如果宝宝太冷，通过摸摸宝宝的手脚、以及鼻尖是不是冰凉的 ， 如果手脚、鼻尖都是冷的，那么就应该多加被子 。在冬天睡觉的时候 ， 大人不能图方便给宝宝穿棉衣睡，应该给宝宝准备一套棉质的睡衣裤 。
2、当宝宝感到寒冷时 ， 不仅不会出现哭闹 ， 反而会变得非常安静，不爱动 ， 这会让家长误以为是宝宝要睡觉了 ， 但是，这是需要增添衣物的信号 。我们通常可以抚摸宝宝的颈背部，要是感觉偏凉，就说明穿衣少了，如果潮湿多汗，则说明穿衣多了 。宝宝的颈背部摸起来温度正好 ， 才是穿衣适合的表现 。
宝宝睡眠常见问题有哪些
1、睡偏头
孩子骨质比较疏松且骨骼发育较快，如果孩子睡觉的时候总是喜欢朝着一侧 ， 那么受到挤压的枕骨就会被压扁，孩子的头就不对称了 。
纠正措施：一岁以内的小朋友，家长要注意他睡觉时头的位置，让枕两边部受力平衡 。小朋友睡觉时都习惯面对着妈妈，喝奶时也喜欢面向母亲 。所以妈妈要经常调换位置，不要让孩子转向固定的方向 。如果孩子已经大于一岁半，那么就不容易纠正了 。
2、黑白颠倒
如果孩子睡觉出现白天黑夜不分，睡眠时间出现紊乱的情况 ， 白天睡觉、晚上醒来，家长和孩子都不能够好好休息，这就是黑白颠倒 。
【怎样判断宝宝睡觉冷热】纠正措施：白天多让宝宝活动，带宝宝出去玩耍，让宝宝感觉有些疲劳；帮助宝宝养成按时睡觉的习惯 ， 营造舒适的环境 。当宝宝睡觉后，尽量不要去打扰宝宝 。
怎样判断宝宝睡觉冷热？从上文内容可知，晚上孩子睡觉时家长看一下孩子的鼻尖，若是凉得就要盖被子 。同时想要孩子睡得好，不着凉一定要给孩子穿背心 。再就让孩子有一个好的睡眠，切禁出现黑白颠倒的情况 。要让宝宝白天少睡会 ， 多带他玩玩 。
