少看片多运动管住嘴迈开腿下一句是什么管住嘴迈开腿下一句是什么_生活知道

1、多喝水，勤洗睡。
2、十二字秘诀:管住嘴，迈开腿，多喝水，勤洗睡。很多人说只要做到两点就能减肥，管住嘴迈开腿。管住嘴就是控制饮食，迈开腿就是运动。

【少看片多运动管住嘴迈开腿下一句是什么管住嘴迈开腿下一句是什么】3、所以这句话的意思是想要瘦，就多运动和控制饮食。这是对于胖子和减肥的的人来说的，意思就是管住自己的嘴，不能吃太多，暴饮暴食，迈开退就是迈开退运动，也就是控制自己的食量多运动。