相信很多妈妈每到一个时刻，就会非常头疼，那就是吃饭时间！很多宝宝都不爱吃饭，这个时候家长不要责罚或者强迫孩子，最好先冷静下来，寻找孩子不爱吃饭的原因 。大多数孩子不爱吃饭都是因为长期的不良习惯导致，比如爱吃零食、吃饭时间不定时等等 。那么，宝宝不爱吃饭怎么办呢？
1、引起孩子吃饭的兴趣
给宝宝做饭时，尽可能用心一些！可以把食物做的生动一些，比如做成萌萌的小猪、或者其他可爱的小动物 。丰富的色彩和动物造型都会让孩子很好奇 ， 大大提高了孩子吃饭的兴趣 。也可以用有趣的餐具 ， 或是孩子喜爱的卡通人物餐具，将孩子注意力转移到餐具上 。
2、饭前零食要适可而止
通常孩子会在两餐中间肚子饿而想要吃零食，这时候爸妈可以适量给点零食 ， 不宜过量，不然会影响孩子吃正餐的食欲 。当孩子哭闹想多吃点零食，爸妈引导去玩玩具，转移其注意力 。
【宝宝不爱吃饭怎么办呢】3、千万不要责骂孩子
不要责骂孩子，不要强迫他吃饭 ， 孩子对吃饭更加有抵触情绪 。如果孩子真的不愿意好好吃饭，不妨晚点再给他吃 。等他真正饿了 ， 再要求他乖乖坐着吃饭 ， 也能逐渐养成他对吃饭的兴趣和专心度 。
4、平时就要养成好习惯
孩子吃饭从小养成好习惯 。吃饭时不能玩玩具，坐餐椅专心吃饭 。当孩子开始吃辅食的时候，就要准备专用餐桌 ， 跟大家一起吃饭 。吃完饭才能离开餐桌去玩，离开餐桌也不再吃饭了，不要养成追着喂的习惯 。
