2岁宝宝食谱简单做法

两岁的宝宝已经断奶,这个时候的宝宝拥有了自己的牙齿 , 可以吃很多的东西 。两岁宝宝的饮食需要特别注意,不然就可能会导致营养不充分,或者是造成婴幼儿发育不良,那么2岁宝宝食谱简单做法有哪些呢?
1、青椒胡萝卜山药泥
【2岁宝宝食谱简单做法】食材:山药、胡萝卜、青椒、色拉油、食盐、香油 。
做法:将胡萝卜和青椒洗干净切成末 。在锅中倒点油,将它们炒至断生 。等山药冷却后,压成泥 。将压好的山药泥倒入碗中,加入炒好的青椒胡萝卜,加入盐 , 将所有食物抓匀 。准备好果冻模 , 在内壁涂上一层香油 , 然后填入混合山药泥,用勺子压紧 。再倒扣在盘中 , 即可开吃 。
2、巧虎米饭
食材:米饭、玉米、青豆、胡萝卜、鸡胸脯肉、奶酪、鸡蛋、海苔、耗油、玉米淀粉 。
做法:将米饭压实,倒扣在盘子上,取一团米饭用保鲜膜包住捏出巧虎的两个耳朵 。蛋黄里加入适量玉米淀粉搅拌均匀,倒入蛋黄液待一面凝固后翻至另一面凝固即可 。奶酪片用小剪刀修成橄榄形铺在脸下半部分 。芝士片剪两个小半圆形放耳朵上和眼球 。海苔剪出如图形状 。玉米、青豆、胡萝卜丁准备好 。炒锅放油,油热后放入鸡肉丁翻炒至5成熟,蔬菜粒继续翻炒 , 最后加入适量蚝油 。将炒好的菜摆在巧虎旁边即可 。
3、火腿土豆泥
材料:土豆2只、熟火腿100克、黄油2汤匙、盐1/2汤匙 。
做法:
1、土豆切成滚刀块,放入加盐的沸水中,加盖中火煮20分钟至软烂,捞起过冷 。
2、土豆置入大碗内,洒入半汤匙盐搅拌均匀,用勺子将土豆做成泥状 。
3、火腿切成片,再切成条,最后切成小丁待用 。
4、烧热2汤匙黄油 , 倒入火腿?。孕』鸢璩粗料闫囊?。
5、倒入土豆泥,与火腿丁一同拌炒均匀,即可上碟 。
本文讲了三种简单的食谱,作为一个辛勤的、幸福的宝妈赶紧做给自己的宝宝吃吧,不仅仅美味,而且营养丰富 , 可以让你家宝贝长得更加强壮哦 。

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