现在生活条件好了，小宝宝想要吃什么就有什么，但是新的问题又出现了，很多宝宝不愿意吃饭 ， 挑食 ， 于是造成了营养不良 。宝宝营养不良一定要特别关注宝宝的饮食调理，那么宝宝营养不良如何食补呢？
宝宝生长发育速度，一旦身体缺失矿物质和维生素，很容易造成营养不良，免疫力低，容易发生各种疾病的情况 。所以一旦出现营养不良的情况，要采取适当的食疗方法，让宝宝快速补充营养，满足身体的需要 。
宝宝营养不良主要发生在3岁以下，缺乏热量和蛋白质 。宝宝营养不良主要症状有体重减轻或不增 ， 生长发育停滞，肌肉萎缩，皮肤苍白失去弹性、情绪不稳定、睡眠不安、食欲低下、不能站立、哭声无力、易腹泻和呕吐等 。宝宝营养不良还常伴有营养性贫血、维生素缺乏、水肿和低血糖等疾病 。
宝宝营养不良主要是喂养不当和疾病这2大因素造成的 。母乳不足、不合理的人工喂养都会造成宝宝营养不良，例如在喝奶期间牛奶或者奶粉浓度太低，辅食期间以谷物为主食等 。疾病方面，消化系统疾病和慢性消耗性疾病最是容易造成宝宝营养不良 。
一、宝宝营养不良怎么办
1、尽量保证婴儿母乳喂养，如果需要人工喂养，尽量安排合理喂养 ， 要营养均衡 。
2、采取少量多餐的方法，逐渐调整膳食，补充各种动植物蛋白、脂肪等营养 。
3、纠正宝宝偏食、挑食、吃零食等坏习惯 。
4、让孩子进行温水浴、日光浴、空气浴 。平时多运动 ， 可以促进消化及代谢功能 ， 增强体质 。
【宝宝营养不良如何食补】二、宝宝营养不良吃什么好
1、营养不良吃富含蛋白质的食物，比如脱脂乳、配方乳、豆浆、鸡蛋黄粉、鱼泥、肝泥、肉泥等 。
2、营养不良吃富含脂肪的食物 ， 比如植物油、奶油以及各种肉类食物 。
3、营养不良吃富含碳水化合物的食物，比如米汤、面糊、藕粉、粥、蔬菜水果羹等 。
4、营养不良吃富含维生素、矿物质的食物，比如鲜果汁、蔬菜汁等 。
宝宝营养不良最好的方法就是通过饮食上的调理进行扭转 。其实很多食物不仅仅特别适合宝宝吃，而且营养丰富 ， 经常给宝宝吃可以起到非常不错的食补效果，本文所讲的这些食物你一定要试一下才行哦 。
