前列腺增生吃什么好？下面我们一起来看看前列腺增生食疗方 。国外一项研究发现，经常食用洋葱、蒜类对预防前列腺增生也大有好处 。据流行病学调查，前列腺增生的病人以欧美为多，亚洲较少，特别是中国，专家们由此认为，这很可能与中国人饮食中常使用葱蒜有关 。
而中医理论中，葱蒜类食品具有辛散通阳的功效，能够破除寒气积滞，从而对于壅塞、增生性的疾病，以及易产生淤滞体质的人而言有助于流通血气 。前列腺增生食疗应多补充一些葱蒜类菜式 ， 日常生活中我们应该如何食用才能更加健康呢？
前列腺增生食疗——洋葱
洋葱具有挥发性，能刺激到鼻子和眼睛，这也是人们切洋葱时往往“泪如雨下”的原因 。切开后在空气中放置过久，或者高温加热等烹调方式，都会使有机硫化物含量减少 。因此，葱类蔬菜最好的吃法是生食或短时间清炒 。切洋葱时 ， 刀上蘸些水可减轻“流泪”的问题 。这才是前列腺增生食疗方 。
前列腺增生食疗——大蒜
大蒜中的大蒜素能促进人体对维生素B1的吸收 ， 具有杀菌、降血脂、抗癌等功能 。大蒜素遇热也会失效，因此尽量要生吃大蒜，并且最好捣碎成泥放10——15分钟后再吃，这样更有利于大蒜素的生成 。另外，空腹时最好不要生吃大蒜，否则易损害胃黏膜 。
【前列腺增生 食疗 前列腺增生患者食疗首选是什么??】以上介绍的就是前列腺增生食疗，前列腺增生患者可以经常有针对性地食用一些葱蒜类食物 。由于前列腺增生可能会伴随着其他系统功能的下降，因此要尽可能丰富自己的食谱 ， 保持均衡营养，不挑食、嗜食 。
