骨骼柔软、有弹性、有延展性，受压后简单弯曲变形 。儿童骨骼发育的特点是骨骼有弹性，容易变形，腕骨骨化未完成；肌肉组织软弱无力 ， 耐力差，单纯疲劳，因此小儿可能会出现腰部无力 。那么，儿童腰没有劲怎么办？
如果孩子腰膝酸软，腿软，可能是骨质疏松症 。骨质疏松初期表现为腰膝酸软，腿软 。在后期 ， 患者的背部和腰部会出现明显的疼痛 。对于这种情况，一定要注意早期预防，可以考虑服用片剂或口服维生素 D 以避免钙流失 。
儿童骨骼硬度差 ， 尤其是刚学会走路的孩子，孩子重心容易偏移 ， 不利于骨骼发育 。因此 ， 儿童不宜久坐 。建议2至3岁的儿童坐姿不超过30分钟，并保持正确的坐姿 。
此外 ， 由于儿童肘部桡骨头的环状韧带较?。踩菀壮鱿骤愎峭钒胪盐?。如果孩子在路上突然摔倒，孩子也可能会脱臼 。手牵手走路时，要注意左右手的交流，孩子骨骼还没有发育完全 ， 骨骼的密度比较低，韧性比较高，但是不能受外力影响，否则他们会骨折 。
【儿童腰没有劲怎么办】家长可以适当为孩子补充一些钙质，强健骨骼 。奶类、蛋类、豆类、鱼类、瘦肉等食物含钙量丰富 。还可以多做运动和晒日光浴 。运动可以促进新陈代谢，加快血液循环，将更多的营养输送到骨骼组织，加速骨骼生长，使骨骼更致密 。此外，还要保持良好的坐姿和站姿 。家长要时刻注意孩子坐、站、走的正确姿势 。桌椅床等设备必须适合孩子的身体发育，否则容易导致孩子出现驼背、佝偻病等疾病 。
