吃坏东西恶心呕吐当症状较轻时，可通过饮食调理、药物予以缓解，当症状较重存在感染时，应在医生指导下及时补液、催吐等方式来缓解症状，同时进行抗感染治疗 。
1、如果呕吐症状不是特别严重，患者可以停止进食，服用抗生素和消化药物，以减轻恶心和呕吐的症状 。短时间禁食，使肠道能得到足够的休息 ， 但要注意补充水分，避免脱水 。患者也可口服葡萄糖，为机体补充丢失的体液，维持机体的平衡状态，防止诱发电解质紊乱，同时注意几个小时内避免吃任何食物 ， 有利于减轻胃肠道的负担，促使恶心、呕吐的症状快速好转 。2、有严重呕吐症状的患者可能因食物中病原菌过多和毒性强而发生食物中毒 。一旦食用这些受污染的食物，就会引起胃肠道炎症反应，并导致恶心和呕吐 。建议患者及时去医院，在医生的指导下，应该通过补充体液进行治疗 。还需要静脉输注抗生素来帮助消化和止泻 。如果症状比较严重，进食在6小时以内，也可以去医院催吐，还可以通过洗胃治疗，减少坏东西的吸收，减少有害物质对人体的影响 。当进食过多，暴饮暴食，食用有毒，受到污染、腐败变质的食物后，会激活人体的免疫功能，胃肠道的蠕动会加快迅速把这些有害的食物通过呕吐或者腹泻的途径排出体外 。
患者平时注意腹部的保暖，避免着凉，可以选择用热水袋热敷局部 ， 适当地多喝水，防止水电解质紊乱和脱水的现象 。饮食上不要吃一些辛辣的食物，也不要吃生冷的食物，要多吃一些易消化的食物 。平时可以多吃一些软的容易消化的食物 ， 主要以流质、半流质饮食为主 ， 避免暴饮暴食，平时要忌烟酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等 。平时要适当地锻炼身体，能够增强体质促进胃肠蠕动 。
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