相信很多父母都会为宝宝吃饭问题感到头疼 。每次到了吃饭时间，宝宝不是不愿意吃，就是吃一口就跑了 。每每遇到这些问题 ， 家长都会束手无策 。明明自己做的很好，宝宝却不愿意吃 ， 面对宝宝挑食也是无可奈何 。那么，如何让宝宝吃饭不挑食呢？
首先 ， 父母要了解宝宝身体发育情况 ， 如果宝宝缺锌，可以先给宝宝调理一下 。当然，让宝宝吃饭不挑食，最好的方法就是养成良好的生活习惯 。最好让宝宝有充足的活动量，只有宝宝感到饥饿，肚子空空了，才会想到妈妈做的好吃的 。
其次 ， 每次宝宝吃饭的时候 ， 一定要充分调动宝宝的积极性 。可以让宝宝先认识一下每种食物，因为他没见过 ， 每种食物都是生来第一次看到，因此要把食物做的好看好吃，才能让宝宝喜欢 。不仅要让宝宝知道这个东西好看好玩 ， 而且要让宝宝感到味道也还好，切记食物千篇一律 。
最后，作为家长一定要走出自己的误区，不要以大人的饭量去衡量宝宝的饭量 。当宝宝吃了几口之后不吃了，家长就不要强喂了，可以换着喝粥 ， 一边喝粥 ， 一边吃些固体的食物 。每次吃饭可以做三四种，每种吃三四口，再喝一碗小粥，就可以了 。
【如何让宝宝吃饭不挑食】总之 ， 对于宝宝吃饭的问题，家长一定要细心 ， 不要急躁 。只有克服自己烦躁的情绪，冷静下来，才能好好的给宝宝准备食物，才能带宝宝感受进餐的喜悦气氛 。
