1、秋葵洗干净，切去约2/3的蒂 。（不要把秋葵切破，防止氽汤时 ， 里面的黏液流失）
2、把芥末，蚝油，生抽 ， 糖和麻油放入碗里 。搅拌均匀 。
3、锅放水烧开，放入1小匙盐和玉米油 ， 把秋葵氽烫约3分钟，颜色变翠绿，捞起来 。
4、立即放入冰水里泡凉 ， 以保持其脆绿 。
【凉拌秋葵的做法文字 凉拌秋葵的做法】5、把秋葵码盘，淋上酱料，撒上熟芝麻即可 。
1、秋葵洗干净，切去约2/3的蒂 。（不要把秋葵切破，防止氽汤时 ， 里面的黏液流失）
2、把芥末，蚝油，生抽 ， 糖和麻油放入碗里 。搅拌均匀 。
3、锅放水烧开，放入1小匙盐和玉米油 ， 把秋葵氽烫约3分钟，颜色变翠绿，捞起来 。
4、立即放入冰水里泡凉 ， 以保持其脆绿 。
【凉拌秋葵的做法文字 凉拌秋葵的做法】5、把秋葵码盘，淋上酱料，撒上熟芝麻即可 。
