宝宝的饮食是宝妈务必谨慎的事情，如果宝妈在这方面经验少 ， 就可能导致宝宝的肠胃受到影响 。那宝妈一定要多学习 ， 避免因为自己的无知导致宝宝的身体健康受到影响 。那3岁宝宝喝多少酸奶？
酸奶是一种很好的零食，不仅能满足宝宝的零食欲望，还能帮助宝宝健胃消食 。因为酸奶中含有很多益生菌 ， 可以帮助宝宝建立肠道菌群的平衡 。有的宝妈觉得喝酸奶可以健胃 ， 就会让宝宝大量的喝酸奶，这样做是不对的，再好的食物都要适量食用 。因此3岁的宝宝每天最好不要超过200毫升 ， 也就是两瓶 。如果每天大量喝酸奶，也可能影响宝宝的肠胃健康 。
【3岁宝宝喝多少酸奶】其实喝酸奶也是很有讲究的，在1岁以前，宝妈最好不要给宝宝喝酸奶 。而且酸奶还一定要在饭后喝 ， 这样才能让酸奶的营养被充分吸收 。如果让宝宝空腹喝，肠胃内的环境就不适合酸奶中的嗜酸乳杆菌生存，这样就会让酸奶的营养价值大打折扣 。因此宝妈最好让宝宝在吃饭后 ， 待两个小时以后再喝，这样不仅不会让宝宝着凉，更利于酸奶发挥它的营养价值 。
