宝宝胃肠消化不良就容易积食 。如果宝宝肠胃功能较差 ， 也容易出现积食现象 。尤其是处于吃奶时期的宝宝，母乳妈妈饮食也得注意 。那么，宝宝积食，妈妈不能吃什么呢？
宝宝出现积食症状 ， 首先作为哺乳妈妈也需要在饮食上多加注意 。如果是哺乳妈妈，比较喜欢吃一些辣的食物，或者是一些易上火类的食物，就容易造成乳汁质量改变，会引起宝宝积食的可能 。
因此，宝宝积食，哺乳妈妈尽量不要吃辣椒 ， 孜然 ， 羊肉，榴莲等上火的食物 ， 还有火锅 。尤其是麻辣火锅，要避免多吃或者是尽量不吃 。另外一些粗粮类的食物，比如玉米，燕麦以及豆类食品也要合理的进食，并且日常还需要适量的增加饮水量 。哺乳妈妈的燥热的体质也容易造成乳汁质量不好，容易让宝宝出现积食和上火症状 。
【宝宝积食妈妈不能吃什么】此外 ， 哺乳妈妈在注重饮食方面，还需要多吃一些新鲜的水果蔬菜，这样也会改善哺乳妈妈的燥热体质 ， 从而让分泌的乳汁质量会更好，以缓解改善宝宝吃母乳造成的积食 。在喂奶间隔喂点温热水，对减少积食也会有帮助 。
