1、新鲜一支箭食用方法：一支箭煲山药汤 。
2、一支箭洗净放置砂锅里 。
3、山药洗净 ， 切片放置砂锅里，加水适量 。
4、侵泡25分钟后，武火烧开，文化熬30钟即可 。
5、吃的时候盛入碗里 。
【一支箭怎么吃效果最好 一支箭怎么吃效果最好,新鲜的一支箭对便秘有没有作用】6、一支箭有补脾养胃，生津益肺，解实毒、清热下火，活血散瘀的功效 。
1、新鲜一支箭食用方法：一支箭煲山药汤 。
2、一支箭洗净放置砂锅里 。
3、山药洗净 ， 切片放置砂锅里，加水适量 。
4、侵泡25分钟后，武火烧开，文化熬30钟即可 。
5、吃的时候盛入碗里 。
【一支箭怎么吃效果最好 一支箭怎么吃效果最好,新鲜的一支箭对便秘有没有作用】6、一支箭有补脾养胃，生津益肺，解实毒、清热下火，活血散瘀的功效 。
