一开始给宝宝加辅食的时候,各种美味的粥类是很适合的选择 。粥里的米饭可以提供碳水化合物等主要能量,添加的其他食材又可以增加维生素和蛋白质等多样的营养元素,很是适合宝宝食用 。宝宝瘦肉青菜粥的做法,主要如下 。
1、准备食材
很多宝妈刚开始做青菜瘦肉粥不知道里面的材料都有些什么,实际上,要做这个粥 , 只需要一杯左右的大米,一百来克的猪肉和一两棵小青菜,再加上姜和食盐以及少量的植物油就可以了 。准备好食材后可以先将大米煮成白粥备好 。
2、收拾辅材
在煮粥的同时,可以对添加的食材进行一些处理 , 可利用食盐和生姜以及植物油等稍微地腌制一下猪肉 , 然后将小青菜切成细丝状 。白粥煮好之后,先将猪肉放下去搅拌均匀,继续熬煮 。待猪肉和白粥一起煮出香味之后,再把青菜放下去 。等到青菜和猪肉都煮得比较地软烂时就可以了 。
3、起锅食用
【宝宝瘦肉青菜粥的做法】起锅的时候 , 可以适当地给粥里加一点食盐调调味,但要注意把握好量,千万不要太咸了 , 稍微有点味道即可 。如果是年纪较小的宝宝,也可以不加盐,以免影响宝宝消化和健康 。
