桂圆莲子银耳汤桂圆莲子银耳汤的功效及禁忌_生活知道

1、将莲子泡发半天后，加入银耳一起继续泡发1小时；
2、桂圆肉用温水浸泡5分钟后，冲去杂质，倒入少许清水，备用；

3、银耳泡发开后，冲洗掉杂质，撕成小片；
【桂圆莲子银耳汤桂圆莲子银耳汤的功效及禁忌】4、将处理好的银耳，莲子，桂圆肉一起倒入煲内，加适量水（水稍多一些没问题），煮开后加入冰糖，转中小火继续炖煮90分钟左右即可。