1岁的小宝宝可吃简单的蔬菜泥，水果泥等 ， 一方面有丰富矿物质和营养，另外一方面又可以提高抵抗能力 ， 促进宝宝的新陈代谢 ， 达到更好的身体保养效果，让宝宝始终保持健康的强壮的体魄 。那一岁紫甘蓝怎么做辅食？
【一岁紫甘蓝怎么做辅食】1、紫甘蓝炒鸡蛋 。因为紫甘蓝还有很丰富的矿物质元素，优质的蛋白质，如果小宝宝长期缺乏这类型的食物，其实是可以适当用紫甘蓝炒菜，包括鸡蛋等等，宝妈可以让宝宝营养吸收更加全面 ， 促进身体的发育和成长 。
2、紫甘蓝炒肉 。紫甘蓝和肉类食物搭配是非常美味的 ， 宝妈在制作的时候添加少量的酱油 ， 味道会更加可口 。但是在制作完之后要将这些食物捣碎，让小宝宝吸收的时候 ， 也许会更加轻松高效 。
3、紫甘蓝熬汤 。如果宝妈觉得紫甘蓝的营养丰富，可以加入少量的水，是3到5分钟左右 ， 就可以出锅 。这些营养成分可以改善骨骼和营养的结构，适当提高免疫的功能 。但宝妈如果觉得口味很单调，可添加其他方面的水果，包括雪梨，苹果等等制作成水果沙拉，都是很好的味道，不会对宝宝的肠胃有太明显的干扰 。
