许多中医将儿童的积食称为“所有疾病的根源” 。这是因为小儿的胃肠道，一旦饮食不合适 ， 就会出现不想吃饭的症状 ， 进而各种疾病都找上门来 。积食会使婴儿变得没有精神，甚至导致腹泻 。那么，宝宝积食吃什么粥调理呢？
首先孩子积聚食物的原因胃部和肠道的负荷太重，以至于消化不完而造成生病 。所以宝宝的饮食原则应该保持清淡一些，并且要多吃蔬菜，粗粮和容易消化的稀饭等，平时吃饭时不要让宝宝吃太多，可以在饭后让宝宝做一些轻度的运动，这样也有助于宝宝的消化和吸收 。
其次小编建议大家为宝宝熬制一些小米山药红枣粥，这种粥宝宝喜欢喝，而且很少产生积累食物的现象 。小米是最重要的作用是帮助消化，因此小米粥一直被人们称为“金粥” 。山药和红枣是补气血理想食品 ， 适用于脾和胃很虚弱的儿童 。这粥还是一种具有极高营养价值的保健粥 。
【宝宝积食吃什么粥调理】最后小编给大家分享小米山药红枣粥的做法 。先把山药洗干净削好皮，再把小米洗净两次后备用，然后把小米 ， 红枣，山药放入电饭煲中，选择粥按钮 ， 等上大约20分钟就可以了 。如果家中有砂锅是再好不过了 ， 可以使用砂锅熬制大约30分钟，这样做成的小米粥味道更浓郁 。
