豆腐和玉米哪个热量高

【豆腐和玉米哪个热量高】玉米的热量更高 , 每100g玉米所含的热量是106大卡,而每100g豆腐所含的热量是81大卡 。
豆腐中蛋白质含量较高,豆腐中大豆异黄酮对于女性调理内分泌也有帮助,推荐减肥期间作为蛋白质的来源食用 。

相关经验推荐