【儿童换牙需要吃什么】儿童的身体健康是每一位家长更为关注的事情 。饮食营养作为身体健康的根本就显得重要非常了 。其实，在儿童换牙期间的饮食需要同样得保证营养 ， 才能确保牙齿的坚固与健康 。那么，儿童换牙需要吃什么？
1、吃一些可以刺激到牙床的食物 。在儿童换牙期，对于进食的食物大多数家长都非常小心，生怕刺激到娇嫩的牙床，导致恒牙萌出困难 。实际上，乳牙脱落后的牙床才更需要刺激，才能让恒牙正常、牢固的萌出 。比如多给儿童吃一些能够啃咬的苹果、梨、坚果等 ， 在咀嚼的过程中刺激到牙床，对于恒牙的萌出更有保障 。
2、多吃粗粮，以及富含纤维素的食物 。不论儿童是否处在换牙期，饮食上过于精细都是没有好处的 。相反的，多让儿童吃些粗粮或者纤维素含量高的食物，不仅能锻炼到儿童的牙齿，对于儿童颌骨的发育也非常有利 。如果是只吃细粮的儿童，不仅牙齿的生长会下降，牙周的骨格发育也会受到影响 。比如糙米，黑米，全麦食品，都是非常好的选择 。
3、多吃含钙丰富的食物 。儿童骨骼种牙齿的生长与钙都分不开 。因此 ， 在儿童换牙期牙齿生长的时候，为儿童多准备含钙量高的食物，比如 ， 虾皮、鱼、豆质品等 。
