生活中，有一些儿童身高和体重都低于同龄人，这是因为他们平时有挑食的习惯 。时间长了，就会低于同龄人很多 。家长为此想了很多办法，都无济于事 。那么儿童挑食厌食怎么办？
【儿童挑食厌食怎么办】1、吃零食过多导致的 。零食虽然好吃，但是没有营养 。如果儿童在饭前吃零食 ， 就会在剩饭的时候不想吃 ， 或者吃的少 。因此 ， 家长要控制好儿童的零食，用其他食物来代替 。
2、由于娇生惯养导致的 。现在家庭里的儿童比较少，家长都是顺着，惯着，其实这是不对的 。家长要约束儿童，养成他良好的饮食习惯 。
3、缺锌 。儿童缺锌的时候，也会导致挑食 。建议家长给儿童查一下微量元素 ， 根据结果为儿童补充 。不光要补充药物，还要通过饮食来补充 。
儿童挑食是非常不好的习惯，与家长的喂养方式有很大的关系 。在生活中，家长要多问儿童的意见，将食物做的新鲜一些 ， 丰富一些，来增加儿童的食欲 。另外 ， 家长可以为儿童购买一些儿童餐具 ， 来提高他吃饭的积极性 。家长也可以通过鼓励的方式来刺激儿童饮食，比如好好吃饭，奖励他心仪的玩具 。
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