1、用料：洋葱半个、南瓜100克 。调料：肉桂粉1/2茶匙、白糖1/2茶匙、水适量 。
2、南瓜和洋葱去皮洗净切块 。
3、锅烧热 ， 放入适量的橄榄油（色拉油），放入洋葱、肉桂粉（没有可不放）翻炒均匀 。
【白糖南瓜汤功效与作用 白糖南瓜汤的做法】
4、待洋葱炒至透明 ， 放入南瓜翻炒片刻 。
5、倒入适量清水，煮20分钟左右，煮至南瓜软烂，可以捣成泥状 。
6、将煮好的南瓜汤（连汤带料）一同放入料理机打成泥，再放入适量白糖即可 。
1、用料：洋葱半个、南瓜100克 。调料：肉桂粉1/2茶匙、白糖1/2茶匙、水适量 。
2、南瓜和洋葱去皮洗净切块 。
3、锅烧热 ， 放入适量的橄榄油（色拉油），放入洋葱、肉桂粉（没有可不放）翻炒均匀 。
【白糖南瓜汤功效与作用 白糖南瓜汤的做法】
4、待洋葱炒至透明 ， 放入南瓜翻炒片刻 。
5、倒入适量清水，煮20分钟左右，煮至南瓜软烂，可以捣成泥状 。
6、将煮好的南瓜汤（连汤带料）一同放入料理机打成泥，再放入适量白糖即可 。
