平常人们说是补肾阴、还是补肾阳呢？小编的建议是，你首先要明确自己问题，中医补肾是辨症施治，这里特别提醒一句 ， 如果是出现“尿频、尿急、尿分叉、尿滴白 ， 性功能减退、早泄 ， 睾丸疼痛，小腹坠痛 ， 阴囊潮湿等”，这是前列腺问题，千万不要和肾虚混淆以免延误病情 。如果发现自己前列腺有问题，也不要惊慌，你只需在微信上咨询我即可 。
健脾胃，助消化
须元果中含有脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质及淀粉消化吸收 ， 故有健脾胃、助消化之功效，可用于治疗因消化不良而导致的腹泻 。
须元果中除含有大量人体所需要的营养物质外，还含有乌发素 ， 能使头发变得黑而亮泽 ， 故可用来美发
须元果3克，枸杞子10粒，肉苁蓉3克，将三味药材放入杯中，加上开水冲泡，反复冲泡至没味了扔掉即可 。
常喝养生茶，膳食均衡
【补肾良方男女都能吃，还能改善前列腺】银蒲菊茶：具有明显的利尿消炎去火效果，可预防男性尿路感染 ， 对前列腺炎有辅助效果 。可用蒲公英、金银花、胎菊三者混合 ， 组成：银蒲菊茶 。有显著的去肝火效果，可明目提神、利尿解毒、清新口气 。
