1、食材：墨鱼肉一百克，大米三百克，猪肉三十克，白胡椒粉八克，姜汁十五克，葱汁二十克，盐三克，味精少许 。
2、把新鲜的墨鱼去掉鱼骨取下鱼肉，用清水洗净，然后切成小丁的样子，再把猪肉也用清水洗好 ， 切成肉丁备用 ， 把大米用清水淘洗干净 。
3、把锅中放水，加入切好的墨鱼丁和猪肉?。?再放入白胡椒粉和姜汁以及准备好的葱汁，开火烧开，烧开以后再接着煮制一会，把肉煮到五成熟 。
4、锅中的肉有五成熟以后把淘洗好的大米放入锅中 ， 与肉一起煮制，开锅以后可以把火力调?。陌? ，过一个小时左右，锅中的粥就能熬好，这时可以可以入食用盐和少量的葱花进行调味，调匀以后直接出锅装碗，降温以后就能食用 。
【墨鱼粥如何做】5、墨鱼粥的养生功效：墨鱼粥不但味道鲜美 ， 还能开胃消食也能补血滋阴更能健脾利水，还能加快人体新陈代谢，经常食用可以提高身体免疫力 。
