孩子贪玩的天性总会让他们在成长的过程中磕磕碰碰，时不时就会“腿疼”、“手疼”、“膝盖疼”等等 。还有一种可能大家都比较陌生的“生长痛”，那么，生长痛是哪个部位的呢？
生长痛是什么
生长痛是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛，这些部位没有任何外伤史，活动也正常，局部组织无红肿、压痛 。检查之后，孩子患有其他疾病的可能性被排除了，即可以被认为是生长痛 。
生长痛是儿童生长发育时期特有的一种生理现象，多见于3—12岁生长发育正常的儿童 。生长痛的发生多因孩子活动量相对较大，长骨生长较快，与局部肌肉筋腱的生长发育不协调，导致了生理性疼痛的发生 。生长痛是暂时的，过段时间就会消失，爸妈不必过于担心 。
生长痛的疼痛部位
理论上，生长痛通常发生在膝关节附近 ， 有时也会表现为小腿前侧疼痛 。生长痛疼痛的位置不固定 ， 可能腿的一侧疼痛消失后 ， 过几天另一侧又疼痛 。骨肉瘤疼痛的位置固定，且多在腿部关节处 。
生长痛怎么办
1、转移注意力
转移注意力是让宝宝忽略疼痛的有效方法 。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引宝宝 。对待病宝宝要比平时更加的温柔体贴，因为爸妈的鼓励和精神支持，对孩子来说才是最重要的镇痛良方，有时甚至比药物还有效 。
2、局部热敷、按摩
爸爸妈妈可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉 。按摩时 ， 一定要注意揉捏的力度，让宝宝在温柔的抚摸下入睡 。
3、减少剧烈运动
生长痛不是病，不需要限制宝宝的活动，但如果疼痛比较厉害时，应该注意让宝宝多多休息，让肌肉放松 ， 不要进行剧烈活动 。
【生长痛是哪个部位的】4、补充营养素
在食疗方面，爸妈可以多给孩子进食牛奶、骨头汤、绿色蔬菜、虾、贝类等食物，食补每天都在进行，可以满足孩子骨骼迅速生长对钙的需求，效果也较好 。
需要说明的是 ， 生长痛跟长多高没有太大关系 。没有过生长痛的人同样可以长得很高，有生长痛的人，不一定就长得很高 。
