现如今，很多人认为身材瘦的人更好看 。而且对于一些执拗的人来说，不仅身材要瘦，就连脸蛋也要小小的，这样才好看 。因此很多人会追求瘦身、瘦脸的方法 。那么 ， 14岁怎么减脸上的肉？
【14岁怎么减脸上的肉】14岁小孩想要瘦脸 ， 可以学习伸舌头来刺激脸部血液循环，促进脸部肌肉活动，变得紧致、有弹性 。首先，小孩要站好，上下身保持同一平面，头向后仰，脸朝上方，双手撑着锁骨的位置，舌头尽量朝上方伸，最好伸过鼻头 ， 再收回 。这样的动作重复几十次 。
除了伸舌头外 ， 小孩也能尝试微笑来瘦脸 。即放松脸部 ， 上下牙齿咬合，下巴微微抬起，嘴角微微上扬，脸颊肌肉会微微被拉伸抬高 ， 可收紧脸部肌肉 。除了做几个瘦脸动作外，小孩平时要注意脸部保养 。
用热毛巾湿敷脸部，热敷能打开脸上毛孔，然后用洗面奶洗脸 ， 清洁脸部毛孔内脏东西 。之后护肤时，可以按摩提拉脸部肌肉，有效减掉脸部肉肉 。瘦脸除了要注意微型调整脸部骨骼外 ， 也要注意坐姿、站姿、咀嚼等动作，因为这些会影响脸部肌肉的形成 。所以小孩站有站姿、坐有坐姿 ， 吃东西要注意咀嚼次数 。
