在孩子的成长中，需要很多的营养物质 。通常在宝宝出生后，医生都会提醒父母给孩子服用鱼肝油，这能避免宝宝缺钙 。而且有很多的父母，还会为孩子补充dha ， 以促进宝宝的大脑发育 。那么，dha7岁儿童吃好不好呢？
7岁儿童吃dha效果不大，不过吃了也没什么害处 。神经系统细胞的生长离不开dha，而且它是大脑以及视网膜的重要成分，人们大脑皮层中dha的含量高达20% ， 而在视网膜中的含量更大 ， 达到了50% 。不过人体自身无法合成dha，所以需要额外进行补充 。
给孩子补充dha的最佳时间，就是在婴幼儿时期，这能够提高智力 。在宝宝6个月-2岁的时候 ， 每天需要补充100毫克dha，家长可以给孩子多吃点含有dha的食物，像是奶酪、婴儿米粉等 。在宝宝一岁之后还可以吃牛奶、鸡蛋等 ， 而且海鱼、鱼油里面的dha含量也比较高 。
【dha7岁儿童吃好不好】在宝宝2-5岁的时候，每天大约需要200毫克的dha 。这时要多给孩子吃含有dha的食物 ， 不过单从食物很难摄入这么多的dha ， 所以父母要为孩子买一些保健品了 。给宝宝选择补充dha的产品时，应该购买正规厂家生产的 。
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