【如何预防青少年近视眼】青少年的近视问题近几年越来越严重，越来越多的青少年都戴上了近视眼镜 。虽然近视眼镜能帮助到视力存在问题的孩子们 ， 但是却不能帮助他们摆脱近视眼的困扰 ， 因此还是要注意预防 。那如何预防青少年近视眼？
要想有效的预防近视眼 ， 家长一定要让孩子们养成良好的用眼习惯 ， 尽量不要让孩子躺着用眼，也不要在灯光比较暗的环境下用眼 。不管是看书还是看其它东西，都要保证室内的光线充足 ， 天黑之后要及时的开灯 。而且要求孩子采取坐姿来看书 ， 这样不仅能预防近视 ， 对骨骼发育也有好处 。
针对喜欢玩手机的孩子，家长一定要及时的制止，长期玩手机是导致青少年近视的重要因素 。如果没有必要的事情，尽量不要让孩子抱着手机看 。还有在看电视的时候，也要注意保持一定距离，最好是跟电视保持一米五以上的距离 。
不要让孩子长时间用眼，不管是写作业，还是看电视，每隔半小时，都应该让孩子歇一歇眼睛 。可以让孩子站到窗户边上 ， 眺望一下远处的风景 ， 可以缓解晶状体疲劳，能有效预防近视 。
