小孩的生长发育，微量元素的缺少，是个特别常见的问题 。现在，大家一般都知道 ， 微量元素，这个东西，人体的需求虽然不多，可它的作用实在是要“高看”的，缺少了它们，就会出篓子 。那么，十二岁儿童缺锌怎么办？
缺锌了，怎么办？很简单，补上来！怎么补？大体是两种方法，一种是“食补”，多吃含锌丰富的食物，像廋肉、猪肝、虾米皮等动物性食物，含锌比较丰富，而且动物蛋白分解成的氨基酸能够帮助锌的吸收；另一种是“药补”，缺锌患者，可以在医生的指导下 ， 服用一些补锌的药物 。
儿童缺锌有哪些症状呢？儿童缺锌常见的症状有：
1.食欲变差 。缺锌的孩子一般会有食量减少的现象，同时 ， 还会挑食，喜欢吃一些杂七杂八的东西 。
2.生长发育欠佳 。相较同龄的孩子，缺锌的话 ， 身高体重都会不够！
3.智力发育滞后 。缺锌，孩子会表现出学习能力差、反应慢，多动，注意力分散等等智力发育方面的问题 。
4.免疫力低下 。孩子缺锌，容易“有病” ， 像感冒呀、发烧呀 ， 变得很经常！
【十二岁儿童缺锌怎么办】5.其他异常 。比如，缺锌的孩子 ， 会有头发黄而且稀疏 ， 视力弱，夜视困难等等问题 。
