打呼噜是很多人在晚上睡觉都有的症状，但是一般成年男性居多 ， 可是生活中不免有些7岁儿童也会在晚上睡觉的时候打呼噜，这可急坏了各位宝妈，妈妈们很想知道7岁儿童打呼噜怎么办？但是无从下手，下面小编来与大家分享一下应对举措吧！
7岁儿童打呼噜怎么办
1、高上半身
睡觉时用两个枕头支撑头部，抬高上半身帮助鼻腔呼吸，有助于减轻打鼾 。如果抬高头部让你感到不适，可以同时把腿部升高，或是抬高整个上半身 。另外侧卧睡觉也能有效缓解打鼾 。
2、换干净枕头
若枕头上累积过多的灰尘、头垢和尘螨会持续刺激呼吸道，不仅容易引发过敏反应，而且会加重打鼾 。因此 ， 要注意经常给7岁儿童换洗枕套，或者每半年左右换个新枕头 。
3、睡前喝杯水
干燥的空气会刺激鼻子和咽喉的黏膜，引起或加重打鼾 。在平时的时候一定要注意室内空气的一个湿度，尤其是在干燥的季节的时候，一个买一个加湿器放在家里 。另外，在睡觉之前可以洗一个热水澡以及喝一杯温水 ， 这样身体就会有充足的水分了 ， 那样黏膜就会舒服很多了 。
【7岁儿童打呼噜怎么办】7岁儿童打呼噜的危害
1、对脑血管的影响
呼吸暂停导致低氧血症，红细胞代偿增多使血液黏稠度增高；同时 ， 缺氧使血管内皮受损，血小板凝集 ， 二者都导致血流缓慢，诱发夜间缺血性脑中风或因夜间血压升高而导致出血性中风 。
2、对泌尿系统的影响
由于打呼噜呼吸暂停时，胸腔负压增大 ， 使回心血量增加，心房压力增高，心钠素的分泌增加 ， 刺激心房利钠因子分泌增加，肾近端肾小管钠重吸收率降低，其临床表现为夜尿增多和浮肿 ， 严重者可出现肾功能不全的一系列表现 。
关于7岁宝宝打呼噜的相关知识 ， 小编就先介绍到这里啦，其实7岁宝宝打呼噜并不是什么大毛?。杪杳且膊挥霉诮粽? ，只要按照上述小编所说的方法坚持来做，宝宝这种症状会逐渐减轻 。切记不可忽视7岁宝宝打呼噜，打呼噜不利于他们的成长 。
